Friday, October 24, 2014

Mướp đắng xào trứng

1. Mướp đắng xào trứng

Thực đơn cơm tối ngọt lành dân dã 1

2 quả mướp đắng
2 quả trứng gà ta
Hành khô, dầu ăn, bột canh

Thực đơn cơm tối ngọt lành dân dã 2
Thực đơn cơm tối ngọt lành dân dã 3Thực đơn cơm tối ngọt lành dân dã 4

Mướp đắng rửa sạch thái vát hơi mỏng.
Hành khô bào mỏng.
Thực đơn cơm tối ngọt lành dân dã 5Thực đơn cơm tối ngọt lành dân dã 6

Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm hành khô.

Thực đơn cơm tối ngọt lành dân dã 7

Sau đó cho mướp vào xào ở lửa to, thêm gia vị vừa ăn.
Thực đơn cơm tối ngọt lành dân dã 8Thực đơn cơm tối ngọt lành dân dã 9

Trứng đập ra bát, đánh tan với ½ thìa café bột canh.
Thực đơn cơm tối ngọt lành dân dã 10Thực đơn cơm tối ngọt lành dân dã 11

Xào đến khi thấy mướp chuyển màu xanh thì đổ trứng vào đảo đều, tiếp tục để lửa lớn xào đến khi trứng khô và hơi xém lại trên chảo thì tắt bếp.
Thực đơn cơm tối ngọt lành dân dã 12
Món ăn này bạn cần dùng nóng, xào kỹ để trứng khô lại thì mới thật sự thơm ngon. Mướp đắng là món ăn rất có lợi cho sức khỏe nên bạn đừng quên sử dụng trong thực đơn mỗi tuần. Tuy nhiên có một lưu ý nhỏ là các mẹ bầu thì không nên ăn mướp đắng nhé!

Thực đơn cơm tối ngọt lành dân dã 13

No comments:

Post a Comment